Das EMS-Training wird bei Sportlern immer beliebter. Viele Fitnessstudios bieten diese Trainingsmöglichkeit bereits an. Doch auch Leute, die nicht so gerne im Fitnessstudio, sondern lieber daheim trainieren, müssen nicht auf das innovative Training verzichten: Der kabellose und mobile Eaglefit EMS-Trockenanzug holt das EMS-Training für Dich nach Hause. Trainiere Deinen Körper auf gelenkschonende Weise – und zwar immer genau dann und wo Du möchtest. Laut Herstellerangaben genügt dafür am Anfang ein Training à 20 Minuten in der Woche.

Das klingt vielversprechend? Fand ich auch! Deshalb habe ich den Eaglefit HOME EMS-Trainingsanzug für Dich in einem ausführlichen Praxistest unter die Lupe genommen – und bin begeistert. Der EMS-Anzug erweitert Deine Trainingsmöglichkeiten daheim deutlich. Lies hier im Testbericht, welche Erfahrungen ich mit dem EMS-System von Eaglefit sammeln konnte.

Mittlerweile gibt es eine neuere Version des eaglefit EMS Komplettsystems mit 24 Elektroden. Hier haben wir das neue EMS Komplettsystems getestet.

Der Eaglefit HOME EMS-Anzug vorgestellt

Eaglefit ist ein erfahrener Hersteller für Fitnessgeräte mit Sitz in Langenau und führt unter anderem auch Klimmzugstangen und Slingtrainer, die ich ebenfalls bereits ausführlich getestet habe. Nun habe ich mir auch den Anzug für das EMS-Training für daheim oder unterwegs genauer angeschaut. Der Vorteil des Systems liegt auf der Hand: Du kannst damit Deine Muskeln stärken, Fett abbauen und Deine Ausdauer verbessern – und zwar praktisch überall. Der Anzug eignet sich für Deine eigenen vier Wände ebenso wie für das Fitnessstudio, den Sport im Freien oder das Hotel.

Es handelt sich hierbei um einen kabellosen EMS-Anzug mit Trocken-Elektroden. Laut Hersteller kann die Intensität der Muskelstimulation bei dem HOME EMS-System mit der von stationären Geräten in professionellen EMS-Studios mithalten. Die Vorteile sind schnell aufgezählt:

• Mit dem antibakteriellen EMS-Anzug kannst Du Dich beliebig bewegen.
• Du kannst nach einer kurzen Eingewöhnungszeit zwei bis drei Trainings pro Woche durchführen.
• Es gibt ein Entspannungsprogramm.
• Der Anzug kann mit in den Urlaub.
• Du kannst ihn mit anderen Familienmitgliedern teilen.
• Der kabellose Anzug lässt sich komplett trocken verwenden.

Deiner Phantasie sind bei der Gestaltung Deines EMS-Trainings keine Grenzen gesetzt.

 

Wie funktioniert EMS-Training mit dem Eaglefit HOME EMS?

Um mit dem mobilen EMS-Training zu beginnen, brauchst Du ein Smartphone oder Tablet von Apple oder Android sowie natürlich das HOME EMS-Paket von Eaglefit. Es enthält neben dem EMS-Stretch-Anzug auch die POWERBox sowie App und Ladegerät. Die App kannst Du dabei sogar über Deine Apple Watch ansteuern.

Ganz egal, was Dein Trainingsziel ist – Abnehmen, Fettreduktion, Entspannung, Wiedereinstieg in den Sport, Ausdauer, Fitness oder Muskelaufbau –, Du nimmst einfach in der dazugehörigen, kostenfreien App die jeweiligen Einstellungen vor. Dann trägst Du den Anzug und kannst damit Indoor oder Outdoor all Deine Workouts durchführen. Mit dem EMS-Anzug kann jedes Training unterstützt werden:

• Slingtraining
• Yoga
• HIIT
• Radfahren
• Joggen
• Boxen
• Training mit dem eigenen Körpergewicht

Durch den EMS-Trockenanzug kommt es während des Trainings durch die 20 Elektroden zu einer Stimulation der zehn großen Muskelgruppen. Daher ist es wichtig, anfangs nur einmal wöchentlich für 20 Minuten zu trainieren. Nach dieser acht- bis zehnwöchigen Eingewöhnungszeit kannst Du das Trainingspensum auf zwei- bis dreimal wöchentlich ausbauen. So erzielst Du ein effizientes Training, mit dem Deine Tiefen-, Bewegungs- und Stützmuskulatur angesprochen wird, während gleichzeitig Deine Gelenke geschont werden. Wenn Du einen anstrengenden Tag hattest oder vom Joggen heimkommst, kannst Du mit dem Relax-Modus entspannen.

 

Das Eaglefit HOME EMS-System überzeugt mit seiner intuitiven Handhabung

In Bezug auf die Handhabung und Bedienung kann ich im Eaglefit HOME EMS Test nicht meckern, im Gegenteil: Alles funktioniert einwandfrei und angenehm. Die mitgelieferte smarte Steuerbox von Eaglefit wird seitlich am EMS-Anzug angebracht. Damit werden die Silikon-Elektroden gesteuert, die im Anzug eingenäht sind. Sie sprechen die Muskeln durch die Nerven gezielt an. Über die Eaglefit App auf dem Smartphone, dem Tablet oder der Apple Watch wählst Du eines der vordefinierten Trainingsprogramme aus:

• Fitness für Kraft- und Muskelaufbau
• Stoffwechsel für Muskeltoning und Cardio
• Entspannung/Relax für eine Massage und Regeneration
• individuelle Pulseinstellung entsprechend der Vorgaben Deines Arztes oder Physiotherapeuten
• FatBurning-Programm mit 60 Hertz während der Pulsphase und 7 Hertz während der Pause
• Video-Training mit unterschiedlichen Übungen entsprechend Deiner Einstellungen

Danach stellst Du die Intensität des Trainings für die Muskelgruppen ein und schon kann es losgehen. Alle Einstellungen lassen sich in acht frei konfigurierbaren Profilen abspeichern und können später wieder geladen werden.

 

Einweisung auf Wunsch möglich

Hast Du trotz der einfachen Bedienung anfangs Schwierigkeiten oder Fragen bei der Nutzung Deines HOME EMS, lässt das Team von Eaglefit Dich nicht im Stich. Einfach das Team ansprechen und eine ausführliche, persönliche Einweisung durch einen EMS-Personal-Trainer enthalten. Das Ganze läuft dann telefonisch oder über Zoom. Aber auch die Erklärvideos und Trainings, die Du Dir jederzeit anschauen und bei Bedarf direkt mitmachen kannst, helfen beim Einstieg.

Im persönlichen Gespräch mit einem EMS-Profi von Eaglefit werden all Deine Fragen beantwortet. Du erfährst mehr über die Wirkungsweise und Hintergründe des EMS-Trainings und kannst über die Umsetzung Deiner individuellen Trainingsziele sprechen. Bei Bedarf stellt der Personal Trainer Dein System gemeinsam mit Dir ein. Durch die Einweisung bist Du direkt startklar für ein effizientes und sicheres EMS-Training.

 

Lieferumfang des Eaglefit HOME EMS

Zu dem mitgelieferten Zubehör des HOME EMS-Komplettsystems von Eaglefit gehören:

• Eaglefit EMS-Stretch-Anzug: aus hochwertigem Stretch-Material, welches sich Deinem Körper wie eine zweite Haut anpasst (in verschiedenen Größen erhältlich)
• Eaglefit POWERbox: die Steuereinheit für Dein Training, die mit dem Smartphone oder Tablet durch Bluetooth verbunden wird
• Ladekabel mit USB-C-Stecker und Ladeadapter für das Aufladen der Steuerbox
• Taillengurt
• Klettbänder für Arme und Beine
• kostenlose APP für die Steuerung des EMS-Systems – für Android ab Version 5.0 und iOS-Geräte (ab iPhone 7, iPad und Apple Watch)

Mit dem Kauf bekommst Du also alles, was Du brauchst, um direkt startklar zu sein für Dein erstes EMS-Training daheim.

Fazit: Meine Meinung zum Eaglefit HOME EMS

Ich bin nach meinem Test zum Eaglefit HOME EMS-Trainingsanzug begeistert! Endlich gibt es eine einfache Möglichkeit, das EMS-Training auch fernab des EMS-Studios bequem von daheim aus durchzuführen. Das durchdachte HOME EMS-Komplettsystem überzeugt durch Handhabung, Qualität und Funktionalität.

Der Trainingseffekt war im Test ordentlich spürbar. Ich habe den Anzug in verschiedenen Trainingssituationen auf mittlerer Intensität getestet und direkt einen stärkeren Trainingseffekt gemerkt. Besonders gerne nutze ich ihn zum Radfahren: einfach erst warmfahren, für 20 Minuten den Strom anschalten und dann ohne Strom weiterfahren. Aber auch das Entspannungsprogramm hat mir gut gefallen.

Ich finde, das HOME EMS von Eaglefit ist eine tolle Ergänzung für Dein Heimtraining. Du kannst Deine Trainingseinheiten individuell und flexibel gestalten und Deinen Körper wirklich vielseitig trainieren. Ob Bizeps, Trizeps, Gesäß, Rücken oder Bauch – das Eaglefit HOME EMS bietet Dir meiner Meinung nach ein vielseitiges Ganzkörpertraining. Doch nicht nur zum Muskelaufbau ist der EMS-Anzug geeignet, sondern auch zur Fettreduktion, zur Verbesserung der Ausdauer und zur Schmerzlinderung. Mit dem Eaglefit HOME EMS bist Du gut beraten, wenn Du nach einer flexiblen Unterstützung für ein effektives Heimtraining suchst.