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Abnehmen durch Ergometer Heimtrainer
Übergewicht ist in unserer Gesellschaft ein im wahrsten Sinne des Wortes schwerwiegendes Problem, das sich sowohl auf die Gesundheit als auch auf das Selbstbewusstsein auswirkt. Wenn du den Entschluss gefasst hast, lästige Pfunde loszuwerden, ist das bereits ein Schritt in die richtige Richtung. Wie stelle ich das am besten an? Diese...
Fitness Snacks - Shakes und Riegel
Schon im einfachen Supermarkt gibt es mittlerweile Regale mit Fitness-Supplements und Fitness-Snacks. Sie sollen uns helfen, schneller abzunehmen, Muskeln aufzubauen und dienen als gesunder Snack für zwischendurch. Doch welche Snacks und Produkte helfen wirklich und auf welche kann man verzichten? Protein-Shakes und –Riegel Mittlerweile sind Proteinshakes nicht mehr aus der Fitnesswelt...
Nahrungsergänzungsmittel beim Abnehmen
Wer regelmäßig den Fernseher einschaltet, in Zeitschriften blättert oder auch nur an den Regalen im Supermarkt vorübergeht, wird beinahe unweigerlich mit den blumigsten Werbeversprechen konfrontiert, die die Wirkung von neuen Wundermitteln zum schnellen Abnehmen anpreisen. Joghurts, Pillen, Pülverchen und Modedrinks versprechen dabei vollmundig, dich ohne große Anstrengung zum Ziel...
Swedish-Posture-Flexi-mit-Kleidung
Krummes Sitzen, schiefe Wirbelsäule, Schonhaltung - es gibt viele Gründe für Rückenschmerzen und eine schlechte Körperhaltung. Swedish Posture verspricht eine einfache Lösung mit effektiven Produkten. Um allen kranken und geschundenen Rücken einen Aufschwung zu verleihen, stellt Swedish Posture eine Reihe unterschiedlicher Haltungstrainer bereit. Im Rahmen einer Kickstarter Kampagne durften...
Krafttraining mit Hanteln Zuhause
Wenn Du spät abends von der Arbeit nach Hause kommst, aber trotzdem noch etwas für Deine Fitness tun möchtest, ist guter Rat häufig teuer. Das Fitnessstudio schließt in wenigen Stunden und vor dem Training möchtest Du vielleicht auch noch etwas relaxen, ein wenig Fernsehen und in aller Ruhe eine...
Fitnesstraining Unsere Anfängertipps
Auf dem Weg zur ersehnten Traumfigur gibt es vieles zu beachten. Der Muskelaufbau wird vor allem von Anfängern nicht gerade selten falsch angegangen. Wenn man nämlich ohne Fachwissen loslegt, wird man wahrscheinlich nicht wissen, dass die richtige Ernährung die wichtigste Grundlage fürs erfolgreiche Fitnesstraining ist. In diesem Beitrag möchten wir...
Abnehmprogramme
I make you sexy! Auf diese und ähnlich verlockende Versprechen trifft man heute im Internet immer wieder. Es handelt sich dabei um ausgeklügelte und hocheffiziente Abnehmprogramme, die allesamt nur ein Ziel verfolgen: Dir beim Abnehmen zu helfen oder Dich zumindest dahingehend zu unterstützen, aktiv etwas für eine schönere Figur...
individuelle Makronähstoffverteilung
Der menschliche Körper funktioniert im Grunde genommen so ähnlich wie der Verbrennungsmotor deines Autos. Die Nahrungsmittel, die du zu dir nimmst, ersetzen dabei das Benzin und liefern dem Organismus den Brennwert, also die Energie, die er zum Leben benötigt. Diese Tatsache solltest du immer im Hinterkopf behalten, egal ob...
Trainer reguliert EMS Gerät
Immer häufiger werden EMS-Geräte im Fitnessstudio oder Zuhause genutzt, um das Fitness-Training zu verbessern. EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation. Mit der Kontraktion von Muskeln mittels geringer Stromschläge wird die Tiefenmuskulatur beim Training angesprochen. Ein 20-minütiges Workout kann daher so effektiv sein wie ein intensives 1-stündiges Training. Der Vorteil von EMS-Geräten...
Liegeergometer
In nahezu jedem Fitnessstudio kann man sie finden – Liegeergometer, oder auch Liegefahrrad, Liegerad oder Recumbentbike genannt. Der optische Unterschied zu einem Standergometer ist auf den ersten Blick klar ersichtlich. Das Liegerad verfügt über einen Sitz mit Rückenlehne. Die Pedale sind vorn am Gerät angebracht, so dass die Beine...