Abnehmen

Abnehmen ohne Jojo-Effekt Wer das Übergewicht mit Kalorienreduzierung und Bewegung abbaut, vermeidet den Jojo-Effekt Das leichtere Körpergewicht bleibt nach dem Abnehmen gegen den Jojo-Effekt nur mit Sport konstant Der Kampf gegen das Übergewicht und den Jojo-Effekt ist mit Home-Fitness möglich. Um das eigene Gewicht zu reduzieren, ist eine Ernährungs-Umstellung unverzichtbar:...
Hula Hoop Abnehmen Fitness
Mit Hola Hoop Abnehmen und die Körpermitte trainieren Hula Hoop ist für das Training zu Hause ein wunderbarer Break im Lebensalltag. Hula Hoop macht Spaß, lockert Körper, Geist und Seele auf. Hula Hoop ist leicht erlernbar, den Reifen dafür gibt es überall und preiswert. Warum das regelmäßige Training mit dem...
Zucker reduzieren - und damit deutlich abnehmen Zucker zu reduzieren ist ganz einfach Bereits mit etwas weniger Zucker kommen erste Erfolge Dauerhaft gesünder leben mit weniger Zucker Beinahe jedes Lebensmittel enthält Zucker. Besonders verarbeitete Nahrung enthält meist sehr viel mehr versteckte Süßmacher, als wir ahnen. Da wir in unserer modernen...
Crosstrainer für Fitness und Abnehmen daheim
Wirklich effektives Training zu Hause auch für Einsteiger Der Crosstrainer trainiert fast alle Muskeln des Körpers Besonders schonend für Gelenke und Bänder Seit einigen Jahren hat der Crosstrainer Einzug in jedes Fitness-Studio gehalten. Das hat gute Gründe: Der Crosstrainer gilt als eines der besten Trainingsgeräte, um die Muskulatur zu stärken und...
Abnehmen durch Laufen
"Ich muss abnehmen", das denken sich viele Menschen immer wieder aufs Neue. Der Wunsch gesund durch Sport abzunehmen ist da, nur mit dem inneren Schweinehund klappt es oft nicht so recht. Doch wer erstmal mit dem Sport begonnen hat, dem fällt es danach viel einfacher. Joggen ist eine der...
Kraft- oder Ausdauersport zum Abnehmen
Viele Menschen greifen beim Wunsch abzunehmen, zu diversen Diäten. Sobald das erwünschte Resultat jedoch erreicht ist, fällt man leicht in das alte Ernährungsmuster zurück und muss damit rechnen, dass die verlorenen Pfunde wieder schnell angelegt sind. Daher erfordert ein gesundes Abnehmen nicht das Hungern oder die Ernährungsumstellung für einen...