Gesunde Ernährung mit Superfoods

Mit Superfoods super gesund ernähren Superfoods stammen nicht nur aus weit entfernten Ländern sondern auch aus heimischen Regionen Superfoods sind schnell und einfach für...

Seilspringen – Training mit dem Springseil

Seilspringen zur Steigerung der Fitness und zum Abnehmen Seilspringen ist die einfache Möglichkeit zum Abnehmen und für allgemeine Fitness Seilspringen ist jederzeit als Training...

Dein Fitness-Magazin für Sport zu Hause

Ob Freizeit- oder Profi-Sportler: In unseren Beiträgen findest du ausführliche Informationen zum Heim-Fitnesstraining, damit du deine gesteckten Ziele schnell und erfolgreich erreichen kannst.

Mit Pilates entspannt zum straffen Hintern

Eine gute Haltung ist Gold wert: Sie strahlt Anmut und Selbstbewusstsein aus. Läufst du stets krumm und gebückt durch die Welt, fehlt es dir...

Effektiver Muskelaufbau mit der Hantelbank

Die Hantelbank ist ein immer beliebter werdendes Trainingsgerät für das eigene Homegym. Sie bringt viel Flexibilität für die eigenen Übungen und ermöglicht das effektive...

EMS Training – Muskelaufbau durch elektrische Stimulation

Endlich keinen Sport mehr machen müssen! Der Gedanke hört sich für Sportmuffel sehr verlockend an. Seit kurzem existiert ein neuer Trend für den Muskelaufbau....

Studie zeigt wie wichtig Schlaf beim Abnehmen ist

Sich ins Bett legen, genüsslich einschlummern und im Schlaf abnehmen? Das klingt doch zu schön, um wahr zu sein. Tatsächlich gibt es aber Zusammenhänge...

Freeletics – meine Transformation und Erfahrungsbericht

Ich bin Jasmin, 28 Jahre alt und 2 fache Mama. Schon mit 14 Jahren begannen bei mir die Gewichtsprobleme und wurden durch pubertären Frust...

Training mit dem Ergometer

Bei dem Ergometer handelt es sich um ein Trainingsfahrrad, welches fest montiert ist. Es gibt Modelle, wo du aufrecht sitzt und welche wie normale...

Das Springseil als Trainingsgerät

Beim Seilspringen handelt es sich um ein vielseitiges Trainingsgerät, welches sowohl für eine Cardioeinheit, als auch für ein Warm-Up vor dem eigentlichen Workout verwendet...

Aloe vera – Wundermittel für den Körper

Die Naturheilkunde bietet ein breites Spektrum an Heilpflanzen, die zur natürlichen Behandlung allerlei Beschwerden eingesetzt werden können. Gesundheit und Schönheit verspricht das südländische Liliengewächs...

Training mit dem Crosstrainer

Über achtzig Prozent der Deutschen machen zu Hause Aerobic oder Fitnesstraining. Manche Heimtrainer stellen zu dem Fitnessstudio eine richtige Alternative dar. Durch das Training...

Waffeln in gesund – mit diesen Rezepten klappt es

Trotz aller Bemühungen um eine gesunde und fitte Lebensweise möchte man sich von Zeit zu Zeit einfach mal etwas gönnen. Doch wirklich gelohnt hat...

Gesunde Ernährung mit Superfoods

Mit Superfoods super gesund ernähren Superfoods stammen nicht nur aus weit entfernten Ländern sondern auch aus heimischen Regionen Superfoods sind schnell und einfach für...

Fitness Snacks – für wen geeignet?

Schon im einfachen Supermarkt gibt es mittlerweile Regale mit Fitness-Supplements und Fitness-Snacks. Sie sollen uns helfen, schneller abzunehmen, Muskeln aufzubauen und dienen als gesunder...

Heimtrainer Test 2020 – welches Gerät ist das richtige für zu Hause?

Wir alle kennen sie aus der Werbung, oder haben das ein oder andere Gerät vielleicht sogar schon einmal bei Freunden oder Bekannten...

Crosstrainer Test – die besten Crosstrainer im Vergleich

Auf dieser Seite findest du qualitativ hochwertige und geeignete Crosstrainer, die wir empfehlen. Mit ihnen kannst du ein erfolgreiches Training absolvieren, egal...

Ergometer Test 2019 – welches Gerät ist das Beste?

Wenn Du dich entschieden hast ein Ergometer zu kaufen, stellt sich nun die Frage, welches Gerät es ganz genau sein soll. Ein Ergometer Test...

Laufband Test 2019 – worauf läuft es sich am besten?

Im Laufband Vergleich präsentieren wir Dir die besten und qualitativ hochwertigsten Trainingsgeräte, mit denen Dein Ausdauertraining noch effektiver und intensiver wird. Ob Du Deine...

Trampolin Test 2019 – für Indoor und Outdoor

Wenn Du dich entschieden hast ein Trampolin zu kaufen, stellt sich nun die Frage, welches Gerät es ganz genau sein soll. Ein Trampolin Test...

Rudergerät Test – welches ist das beste Kraft-Ausdauer-Gerät?

Das beste Gerät für dein Ausdauer-Krafttraining zuhause ist das Rudergerät. Mit diesem Gerät trainierst du nicht nur die Leistungsfähigkeit deiner Ausdauer, sondern...